Гость
Набор мышечной массы: основы
Как ускорить обмен веществ с помощью тренировок?
20 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ НА МАССУ
Хостинг от uCoz
Главная » 2015 » Ноябрь » 09

Какая минимальная нагрузка дает эффект на рост мышц?



Допустим ваш максимум в приседе 100 кг. Что эффективнее для роста ваших мышц — приседать «до упора» с 30-килограммовой штангой или с 80-килограммовой? Не спешите давать ваш вариант ответа, учёные всё давно проверили.< ... Читать дальше »

Просмотров: 299 | Добавил: Админ | Дата: 09.11.2015 | Комментарии (0)

Безупречный рацион: Строй мышцы, сжигай жир 

... Читать дальше »
Просмотров: 347 | Добавил: Админ | Дата: 09.11.2015 | Комментарии (1)

15 интересных фактов. 



1)Гликоген мышц, печени и глюкоза в крови — основные источники энергии для интенсивной тренировки.
... Читать дальше »

Просмотров: 307 | Добавил: Админ | Дата: 09.11.2015 | Комментарии (0)

Просмотров: 273 | Добавил: Админ | Дата: 09.11.2015 | Комментарии (0)

Просмотров: 284 | Добавил: Админ | Дата: 09.11.2015 | Комментарии (0)

1
Свернуть
Развернуть чат
Необходима авторизация
0
Каталог webplus.info Яндекс.Метрика